为贯彻落实习近平总书记关于“思政课的本质是讲道理”的重要指示精神，立足新时代中国特色社会主义伟大实践，紧扣新时代大学生思想关切与成长需求，聚焦大学生的思想困惑、现实焦虑与理论难点，马克思主义学院精心策划并录制了《大学生思想热点面对面》系列微课。微课深度聚焦思想热点，旨在把道理讲深、讲透、讲活，推动思政课真正发挥沟通心灵、启智润心、激扬斗志的育人功能，引导大学生准确把握时代潮流，深切感受中国特色社会主义进入新时代以来日新月异的发展，从而明确正确的人生方向，掌握科学的思维方法，提升应对学习生活中各类实际问题的能力，不断增强对中国特色社会主义的政治认同、思想认同、理论认同、情感认同。

访谈人

教师：徐喆（马克思主义学院）

学生：李炜宇（食品科学与营养工程学院）

内容简介

本期围绕“如何去除‘脆皮大学生’标签，练就强健体魄”这一主题开展深度交流对话。聚焦当代大学生体质偏弱、心理抗压能力不足的现实问题，师生共同剖析成因，明晰规律作息、常态化体育锻炼是青年成长成才的坚实基础。倡导同学们摒弃熬夜、久坐等不良生活习惯，主动跳出舒适圈，坚持日常运动。唯有以自律锻炼夯实身心防线，用健康作息缓解精神内耗，方能以从容积极的心态直面成长挑战，彰显新时代青年饱满鲜活的青春力量。

文字：徐 喆

排版：张鸿玮

初审：娄 嫄

复审：张 旭

终审：韩 宇